نوشته شده توسط : lsdf

سیدمحمد شروین اسبقیان روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: از 10 مسیری كه برای برگزاری این دوره از تور پیشنهاد شده بود سه مسیر به تایید كمیته مشورتی رسیده و به زودی از بین این سه مسیر، مسیر نهایی انتخاب و اعلام خواهد شد.

وی گفت: هنوز مسیر این دوره از تور نهایی نشده و استان های كه تمایل دارند در مسیر تور قرار گیرند، باید درخواست خود را به ستاد تور ارسال تا هماهنگی ها و بررسی های لازم صورت گیرد.

اسبقیان اظهاركرد: تعیین بهترین مسیر از هر لحاظ در بالا رفتن درجه این تور نقش بسزایی دارد، از این نظر باید در تعیین مسیر تور دقت كافی و كارشناسی های لازم صورت گیرد.

وی بیان كرد: تور دوچرخه سواری آذربایجان با بیش از 26 سال سابقه و قدیمی ترین تور آسیا به نماد ورزش استان در سطح ملی تبدیل شده و باید در برگزاری هرچه بهتر این دوره از تور تلاش كنیم.

اسبقیان همچنین از حضور نمایندگان ' یو.سی.آی' (UCI) اتحادیه بین المللی دوچرخه سواری در این دوره خبر داد و گفت: بیش از 40 تیم قدر از كشورهای مختلف برای حضور در این دوره اعلام آمادگی كرده اند كه نشان از قدمت و اعتبار آن دارد.

وی افزود: سعی خواهیم كرد امكانات تبدیل این تور از آماتوری به نیمه حرفه ای را فراهم كنیم و در این زمینه اقداماتی انجام شده است.

بیست و هفتمین دوره تور دوچرخه سواری آذربایجان بیست و یكم تا بیست و ششم اردیبهشت ماه سالجاری برگزار می شود.

7233/587/1647



:: برچسب‌ها: عکاسی , کالیفرنیا ,
:: بازدید از این مطلب : 480
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

به گزارش ایرنا و به نقل از شبكه 'الدوری و الكاس قطر' بكن بائر ملقب به قیصر افزود: بایرن مقابل رئال مادرید نبرد سختی خواهد داشت ولی پیروزی غیر ممكن نیست.

بایرن مونیخ چهارشنبه در دور رفت مرحله یك چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا با المپیك مارسی فرانسه روبه رو خواهد شد و رئال نیز در بازی رفت همین دور به مصاف آپوئل نیكوزیای قبرس می رود.

این دو تیم در صورت گذشتن از حریفان خود و صعود به مرحله بعدی، در مرحله نیمه نهایی با هم روبرو می شوند.

بكن بائر می گوید: بایرن با گذشتن از سد رئال مادرید به فینال صعود می كند كه در این بازی در ورزشگاه خانگی خود آلیانز آره نا بارسلونا را در پیش خواهد داشت.

وی كه سال های زیادی سرمربی بایرن مونیخ بوده است در خصوص بازی این تیم در مرحله یك چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا گفت: رویارویی بایرن مونیخ با المپیك مارسی آسان نیست و هر دو تیم شانس مساوی برای صعود دارند.

بكن بائر در فصل 1990 و 1991 هدایت تیم المپیك مارسی فرانسه نیز بر عهده داشته است.

632/1647



:: برچسب‌ها: ایتالیا ,
:: بازدید از این مطلب : 489
|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

به گزارش ایرنا به نقل از دفتر ویژه رییس ستاد كل نیروهای مسلح‘ در پیام سردار سرلشكر سید 'حسن فیروزآبادی' آمده است: نهم فروردین ماه سالروز ولادت شیر زن واقعه كربلا‘ بزرگ پرستار حادثه عاشورا‘ قهرمان صبر‘ شجاعت‘ تقوا و پاسداری از حریم ولایت بر همه رهپویان آن حضرت به خصوص پرستاران دلسوز و فداكار مبارك باد.

در ادامه این پیام خاطر نشان شده است: جامعه پرستاری مجموعه ای پویا باهدفی مقدس‘ سرشار از نوع دوستی ومحبت و شیفته خدمت به انسان های دردمند است و نقش پرستاران به عنوان بزرگترین‘ مهم ترین وموثرترین عضو درارایه دهندگان خدمات بهداشتی و درمانی در اقصی نقاط كشور بر هیچ كس پوشیده نیست و بی شك خدمات ارزشمند این قشر در مسیر ارتقای بهداشت و سلامت در نیروهای مسلح جایگاهی ستودنی داشته و دارد. در این پیام خاطر نشان شده است: بی شك بهداشت و سلامتی جامعه و به خصوص قشر مولد جامعه‘ نقش اول در حمایت از تولید ملی دارد و پیشگیری و درمان نیروهای كار در جامعه دوران جهاد اقتصادی علاوه بر ایجاد نشاط در محیط كار‘ بهترین وسیله در حفظ منابع انسانی و نیروی مولد در جامعه وتسریع در بازگشت نیروی كار پس از بیماری به كار و سرمایه ایرانی و حركت در مسیر اهداف ولایت دارد.

سردار فیروزآبادی در این پیام با یادآوری خدمات پرستاران در دوران دفاع مقدس خاطر نشان می كند: اینجانب در دوران دفاع مقدس و پس از آن شاهد همت و تلاش مجدانه پرستاران در مداوای مجروحان و جانبازان بوده و هستم و صمیمانه بر جامعه پرستاری كشور درود می فرستم و روز بزرگداشت مقام پرستار را به پرستاران ارجمند مخصوصا پرستاران شاغل در نیروهای مسلح تهنیت عرض كرده و امیدوارم صفات عالیه پرستار نمونه تاریخ بشریت دخت گرامی علی (ع) و زهرا (س) حضرت زینب (س) درتكریم و تسكین آن چنان در وجودتان حضور یابد كه خواسته قلبی رهبر عزیزمان و فرماندهی معظم كل قوا حضرت امام خامنه ای عزیز در خدمت به مردم شكوفا شود.

سیام**2022** 1418



:: برچسب‌ها: آبی , شهری ,
:: بازدید از این مطلب : 488
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

به گزارش ایرنا، نفرزاده كه دارای مدرك مربیگری سطح سه بین المللی والیبال از برزیل است تجربه حضور در میادین جهانی آسیایی مختلفی را به عنوان سرپرست، مربی و پزشك در تیم های جوانان و نوجوانان دارد.

وی با این تیم ها افتخاراتی چون قهرمانی نوجوانان جهان در مكزیك و چندین قهرمانی و نایب قهرمانی نوجوانان و جوانان آسیا را كسب كرده و با تیم منتخب نیروهای مسلح در بازی های سیزم در سال 1389 به عنوان سرمربی به مقام چهارم رسیده است.

نفرزاده از سال 1379 تا 1391 در لیگ برتر والیبال ایران حضور مستمر داشته است و در دو فصل اخیر به عنوان سرمربی با تیم والیبال سایپا البرز به مقام نایب قهرمانی دست یافت.

سرمربی جدید تیم والیبال جوانان ایران باید پس از بررسی های لازم ظرف 10 روز آینده برنامه ها و اسامی كادر فنی مورد نظر خود را ارایه كند.

پس از انتخاب نفرزاده به این سمت جلسه ای با حضور محمدرضا داورزنی، فرهاد نفرزاده و خولیو ولاسكو برگزار شد تا با تشریح برنامه های آینده هماهنگی های لازم برای اجرای آنها انجام دهد.

2024/1647



:: برچسب‌ها: غروب ,
:: بازدید از این مطلب : 461
|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

صدقه و دعا آداب ویژه ای دارد كه در منابع مختلف دینی و مذهبی نیز بسیار مورد تاكید قرار گرفته است از جمله در حدیث صحیح از حضرت امام صادق (ع) نقل است كه تصدق كن و در هر روز كه خواهی سفر برو.

در حدیث صحیح دیگر منقول است كه از آن حضرت پرسیدند: آیا كراهت دارد سفر كردن در روزی از روزها، مثل چهارشنبه و غیر آن ؟ و ایشان فرمودند: افتتاح سفر خود به تصدق بكن و هر وقت كه خواهی به در رو.

در حدیث صحیح دیگر منقول است كه ابن ابی عمیر گفت: من در علم نجوم نظر می كردم و طالع را می شناختم و در خاطرم می خلید در بعضی از ساعات بعضی از كارها را اختیار كردن. در این باب به خدمت حضرت امام موسی (ع) شكایت كردم.

ایشان فرمودند: هر گاه در دل تو چیزی بیفتد تصدق كن بر اول مسكینی كه می بینی و برو كه حق تعالی ضرر آن را از تو دفع می كند.

در حدیث دیگر از حضرت صادق (ع) منقول است كه هر كه در اول روز تصدق كند، حق تعالی نحوست آن روز را از او دفع می كند.

در حدیث دیگر منقول است كه چون امام زین العابدین (ع) به بعضی از مزرعه های خود می خواستند بروند، می خریدند سلامتی خود را از خدا به آن چه میسر می شد از تصدق و این تصدق را در وقتی می دادند كه پا در ركاب می گذاشتند و چون خدا آن حضرت را به سلامت برمی گردانید، شكر و حمد الهی می كردند و تصدق می كردند به آن چه میسر می شد.

در حدیث دیگری آمده است كه عبدالملك به خدمت امام صادق (ع) عرض كرد: من مبتلا به علم نجوم شده ام و گاهی می خواهم پی كاری بروم و به طالع نظر می كنم، می بینم كه در طالع شری هست. می نشینم و ترك رفتن می كنم و اگر طالع نیك می بینم، می روم. حضرت فرمودند: آن حاجت برآورده می شود. آیا حكم به نجوم می كنی ؟ گفت: بلی. فرمودند: كتاب های نجومت را بسوزان.

سید بن طاوس (ره) نیز روایت كرده است: چون خواهی متوجه سفری شوی، در چند وقت كه سفر كردن در آن اوقات كراهت دارد، پیش از متوجه شدن سفر، سوره حمد و قل اعوذ برب الناس و قل اعوذ برب الفلق و آیه الكرسی و سوره انا انزلناه و آخر آل عمران، ان فی خلق السموات و الارض. . . تا آخر سوره بخوان.

سپس بگو: اللهم بك یصول الصائل و بك یطول الطائل و لا حول لكل ذی حول الا بك و لا قوه یمتازها ذو القوه الا منك اسالك بصفوتك من خلقك و خیرتك من بریتك محمد نبیك و عترته و سلالته علیه و علیهم السلام صل علیه و علیهم و اكفنی شر هذا الیوم و ضره و ارزقنی خیره و یمنه و اقض لی فی متصرفاتی بحسن العافیه و بلوغ المحبه و الظفر بالامنیه و كفایه الطاغیه الغویه و كل ذی قدره لی علی اذیه حتی اكون فی جنه و عصمه من كل بلاء و نقمه و ابدلنی فیه من المخاوف امنا و من العوائق فیه یسرا حتی لا یصدنی صاد عن المراد و

لا یحل بی طارق من اذی العباد انك علی كل شی ء قدیر و الامور الیك تصیر یا من لیس كمثله شی ء و هو السمیع البصیر.

اما به هنگام بیرون رفتن از منزل و آغاز سفر آدابی وارد شده از جمله اینكه غسل كن و نماز و دعا بخوان. سید بن طاوس (ره) روایت كرده است كه چون اراده سفر نماید، سنت است كه غسل كند پیش از بیرون رفتن. در وقت غسل بگوید:

بسم الله و بالله و لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم و علی مله رسول الله و الصادقین عن الله صلوات الله علیهم اجمعین اللهم طهر به قلبی و اشرح به صدری و نور به قبری اللهم اجعله لی نورا و طهورا و حرزا و شفاء من كل داء وافه و عاهه و سوء مما اخاف و احذر و طهر قلبی و جوارحی و عظامی و دمی و شعری و بشری و مخی و عصبی و ما اقلت الارض منی اللهم اجعله لی شاهدا یوم حاجتی و فقری وفاقتی الیك یا رب العالمین انك علی كل شی ء قدیر.

در حدیث معتبر دیگری نقل شده است كه چون حضرت امام محمد باقر(ع) اراده سفری می كردند، عیال خود را در حجره ای جمع می كردند و این دعا را می خواندند: اللهم انی استودعك الغداه نفسی و مالی و اهلی و ولدی و الشاهد منا و الغائب اللهم احفظنا و احفظ علینا اللهم اجعلنا فی جوارك اللهم لا تسلبنا نعمتك و لا تغیر ما بنا من عافیتك و فصلك.

در حدیث معتبر دیگری نقل است كه چون امام صادق (ع) اراده سفر می كردند، این دعا را می خواندند: اللهم خل سبیلنا و احسن یسیرنا و اعظم عافیتنا.

در روایت دیگر منقول است كه چون رسول اكرم (ص) اراده سفری می كردند، این دعا می خواندند: اللهم بك انتشرت و الیك توجهت و بك اعتصمت انت ثقتی و رجائی اللهم اكفنی ما اهمنی و ما لا اهم له و ما انت اعلم به منی اللهم زودنی التقوی و اغفرلی و وجهنی الی الخیر حیث ما توجهت.

در حدیث معتبر از موسی بن جعفر (ع) منقول است كه هر كه اراده سفری كند و در خانه خود بایستد و به جانبی كه اراده دارد كه متوجه شود، پس سوره حمد را از پیش رو و جانب راست و جانب چپ بخواند و آیه الكرسی را نیز از پیش رو و از جانب راست و از جانب چپ بخواند. پس بگوید: اللهم احفظنی و احفظ ما معی و سلمنی و سلم ما معی و بلغنی و بلغ ما معی ببلاغك الحسن الجمیل. حق تعالی حفظ كند او را و آن چه با اوست و به سلامت دارد او را و آن چه با اوست و برساند او را و آن چه با اوست.

سید بن طاوس (ره ) روایت كرده است كه چون بر در خانه بایستد، تسبیح حضرت فاطمه (س) بخواند و سوره حمد و آیه الكرسی را بخواند.

پس بگوید: اللهم الیك وجهت وجهی و علیك خلفت اهلی و مالی و ما خولتنی قد وثقت بك فلا تخیبنی یا من لا یخیب من اراده و لا یضیع من حفظه اللهم صل علی محمد و آل محمد و احفظنی فیما غبت عنه و لا تكلنی الی نفسی یا ارحم الراحمین اللهم بلغنی ما توجهت له و سبب لی المراد و سخر لی عبادك و بلادك و ارزقنی زیاره نبیك و ولیك امیر المومنین و الائمه من ولده و جمیع اهل بیته و علیهم السلام و مدنی منك بالمعونه فی جمیع احوالی و لا تكلنی الی نفسی و لا الی غیری فاكل و اعطب و زودنی و التقوی و اغفر لی فی الاخره و لاولی اللهم اوجه من توجه الیك.

فراهنگ 1883**1588



:: برچسب‌ها: اروپا ,
:: بازدید از این مطلب : 509
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

به گزارش روز سه شنبه پایگاه اطلاع رسانی دولت، بنا بر تصمیم نمایندگان ویژه رییس جمهور در جلسه كارگروه كنترل بازار كه به استناد اصل یكصد و بیست و هفتم قانون اساسی اتخاذ شده است، تعرفه موضوع ماده(14) آیین نامه نحوه تشكیل و اداره آموزشگاههای فنی و حرفه ای آزاد و آزمون تعیین مهارت(آزمون ادواری) به میزان؛ هزینه ثبت نام آزمون و برگزاری سنجش مهارت رشته های خدماتی یكصد هزار ریال، هزینه ثبت نام آزمون و برگزاری سنجش مهارت رشته های فنی یكصد و پنجاه هزار ریال تعیین می شود.

بر این اساس، درآمدهای یاد شده به حساب خزانه واریز و معادل آن از طریق درج در ردیف هزینه ای مربوط در لوایح بودجه سنواتی در اختیار سازمان آموزش فنی و حرفه ای كشور قرار می گیرد.

این مصوبه از سوی محمدرضا رحیمی؛ معاون اول رئیس جمهور برای اجرا ابلاغ شده است.

اجتمام** 1379*



:: برچسب‌ها: درخت ,
:: بازدید از این مطلب : 488
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

به گزارش روز سه شنبه ایرنا و به نقل از ایكوپرس،'جواد نجم الدین' در بازدید از مركز تماس امداد خودرو ایران با بیان این مطلب گفت: براساس ارزیابی های صورت گرفته 84درصد مشتریان از خدمات امداد خودرو ایران راضی هستند.

وی با اشاره به اینكه تعداد تماس هایی كه با مركز تماس امداد خودرو ایران گرفته می شود، تنها 27 درصد آن منجر به ارائه خدمات می شود، افزود: این امر با توجه به عدد شاخص 35 درصد در مدت مشابه سال قبل نشان دهنده افزایش كیفیت خودرو و كاهش ارائه خدمات امدادی است.

نجم الدین تاكید كرد: امداد خودرو ایران درطرح امداد نوروزی به 3 درصد از مشتریان غیر از محصولات ایران خودرو خدمات ارائه داده است.

مدیر عامل گروه صنعتی ایران خودرو عملكرد امداد خودرو ایران را مثبت ارزیابی و بر ارائه خدمات نوین و جلب رضایت مشتریان تاكید كرد.

وی تصریح كرد: رقابت در عرصه صنعت خودرو كشور بیشتر شده است و شركتی دراین عرصه پیروز خواهد شد كه مشتری مداری را سرلوحه امور خود قرار دهد.

نجم الدین افزود: براساس برآوردهای صورت گرفته، هر مشتری ناراضی 11 نفر را از خرید خودرو از برند خاص منصرف و هر مشتری راضی 5 نفر را تشویق به خرید خودرو می كند.

مدیر عامل گروه صنعتی ایران خودرو از مدیران و كاركنان امداد خودرو ایران خواست برای تحقق اهداف سال تولید ملی و حمایت از كار و سرمایه ایرانی، طرحی نو دراندازند.

وی از ممهترین برنامه های امداد خودرو ایران درسال جاری را راه اندازی عیب یابی از راه دور خودرو و ارائه كارت هوشمند خدمات برای مشتریان عنوان كرد.

این گزارش افزود: در این بازدید' سیدعلی جعفری ' مدیر عامل امداد خودرو ایران گزارشی از عملكرد این مجموعه در سال 1390 و برنامه های سال جاری و طرح امداد نوروزی را ارائه داد.

اقتصام**1561



:: برچسب‌ها: خام , شهرستان ,
:: بازدید از این مطلب : 497
|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

گزارش روز سه شنبه خبرنگار اقتصادی ایرنا به نقل از روابط عمومی راه آهن جمهوری اسلامی ایران حاكی است ، پیش فروش بلیت قطارهای مسافری داخلی حد فاصل تاریخ‌های 16 فروردین تا 10 اردیبهشت ماه سال جاری،از ساعت 30: 8 روز ‌پنج شنبه 10 فروردین ماه از طریق سیستم آنلاین 2 آغاز می‌شود.

فروش بلیت قطارهای مسافری همانند سنوات گذشته به طور یكپارچه و یكسان از طریق دفاتر فروش و سایت اینترنتی شركت رجاء صورت می‌گیرد.

فروش بلیت قطار بین‌المللی تركیه برای تاریخ‌های اعلام شده فوق نیز ساعت 30: 8 روز چهار‌شنبه 9 فروردین ماه سال جاری از طریق كلیه دفاتر فروش بلیت قطار در سراسر كشور آغاز می‌شود.

در فروش یكپارچه بلیت قطار، هر گونه موجودی بلیتی كه در كلیه نمایندگی‌های فروش در سراسر كشور وجود داشته باشد، در سیستم اینترنتی فروش نیز قابل مشاهده است.

یادآور می شود خریداران بلیت قطار بعد از گرفتن بلیت از اپراتور فروش بلافاصله مندرجات آن اعم از نام و نام خانوادگی، مبدأ و مقصد، تاریخ و ساعت حركت و ... را به دقت بازنگری كرده و هرگونه مغایرت را به اپراتور اعلام كنند.

هموطنان گرامی جهت كسب اطلاعات بیشتر در خصوص نشانی دفاتر فروش، قیمت بلیت ، موجودی بلیت و ... می‌توانند به صورت شبانه‌روزی با تلفن 1539 تماس گرفته یا به سایت اینترنتی www.raja.ir مراجعه كنند.

شماره پیامك 3000139 و 3000300 نیز آماده دریافت نظرها، انتقادها و پیشنهادهای متقاضیان خرید بلیت و سفر با قطار است.

اقتصام ** 1559 **1561



:: برچسب‌ها: لندن ,
:: بازدید از این مطلب : 578
|
امتیاز مطلب : 9
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

'ناصر بختیاری' روز سه شنبه در گفت و گویی اختصاصی با ایرنا با تاكید بر واقعی شدن قیمت بلیت قطارهای مسافری در كشور افزود: هم اینك برخی از مسیرها قیمت بلیت با قیمت های واقعی بسیار فاصله دارد و عملا بسیار ناچیز محسوب می شوند.

وی گفت: باید حداقل به نقطه سر به سری درآمد و هزینه برسیم و قیمت بلیت با نرخ های واقعی نزدیك شود.

بختیاری اظهار داشت: در این میان دولت می تواند بخشی از هزینه ها را در قالب یارانه های هدفمند مستقیم جبران كند, یا خود مردم این بها را بپردازند و یا آنكه با قیمت های موجود برخی از این قطارها عملا از سیستم خارج شده و غیر فعال شوند.

وی ادامه داد: در بخش قطارهای حومه ای كه 20 درصد قطارهای ناوگان ریلی كشور را شامل می شود تقریبا قیمت بلیت تمام مسیرها بسیار ناچیز است.

بختیاری افزود: در این میان قیمت بلیت 40 درصد دیگر از قطارها هم با همین معضل مواجه است و به قیمت تمام شده نزدیك نشده است.

وی ادامه داد: این وضعیت تا قبل از ترمیم قیمت بلیت ها طی دو ماه گذشته بسیار نامطلوب بود.

به گفته وی هزینه بلیت قطار مسیر تهران - ساری پیش از اجرای این طرح 17 هزار ریال بود كه الان به 30 هزار ریال رسیده اما همچنان ناعادلانه است.

وی اظهار داشت: قیمت بلیت قطار تهران -ورامین هم دو هزار و 500 ریال است و بسیاری از این مسیرها شرایط مشابه دارند كه قیمتی منطقی نیست.

بختیاری با اشاره به مساعدت دولت خواستار مساعدت بیشتر آن در بحث واقعی شدن قیمت بلیت قطار شد و ابراز امیدواری كرد كه به زودی این امر هم اصلاح و سامان یابد.

2713/659/320



:: برچسب‌ها: عکس ها , خانه ,
:: بازدید از این مطلب : 481
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : چهار شنبه 9 فروردين 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : lsdf

'سعید معانی' در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به تغییر الگوی غذایی افراد در ایام نوروز افزود: بیشترین كاهش حجم وعده های غذایی باید در وعده شام باشد.

وی در عین حال تصریح كرد: وعده صبحانه در بین وعده های غذایی از اهمیت خاصی برخوردار است و در این وعده حتما باید از مواد غذایی چون نان، شیر، پنیر و گردو استفاده كنند.

این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد در ایام نوروز باید از مصرف مواد چربی مانند كره و خامه در وعده صبحانه پرهیز كرده و برای تنوع بخشیدن به این وعده غذایی از انواع میوه مانند خیار و گوجه فرهنگی استفاده كنند.

معانی در ادامه با اشاره به مصرف شیرینی در این ایام افزود: زیاده روی در مصرف شیرینی در این ایام به ویژه در كودكان موجب درد معده و تهوع می شود و در صورتی كه دو هفته تداوم یابد موجب بروز اختلالات جدی گوارشی و تغذیه ای می شود.

وی اظهار داشت: مصرف بیش از حد شیرینی و شكلات علاوه بر آسیب رساندن به سلامت دندان ها، موجب افزایش انرژی دریافتی و اضافه وزن در بزرگسالان خواهد شد.

این متخصص تغذیه تاكید كرد: مصرف بیش از حد شیرینی به ویژه برای سلامت مبتلایان به قند و چربی خون خطرناك است.

اجتمام ** 9185 ** 1788 *



:: برچسب‌ها: هالووین ,
:: بازدید از این مطلب : 479
|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 فروردين 1391 | نظرات ()